Workshop

Breinfocus: manage je energie en boost je productiviteit

3,5 uur

795,- excl. btw

Op locatie of online

Leer hoe je je brein effectief inzet om afleiding te verminderen, focus te behouden en energie te optimaliseren voor meer balans en productiviteit in je werkdag.

Met deze skills ga je naar huis:

	Optimaliseer je focus: Begrijp hoe je brein werkt en voorkom afleiding met praktische tips voor meer concentratie en efficiëntie.
	Meer energie en balans: Ontdek hoe je focus en energieniveaus direct invloed hebben op je vitaliteit gedurende de dag.
	Nieuwe gewoontes: Leer eenvoudige, dagelijkse routines die je helpen productiever en ontspannen te blijven.

Yes, dat wil ik!

Wat je gaat doen:

In deze SkillGym leer je hoe je je brein beter kunt benutten om afleiding te voorkomen, je focus te behouden en energie optimaal te gebruiken. In een hectische omgeving waarin je constant wordt uitgedaagd, geven we praktische inzichten en tools om je concentratie te verbeteren en minder energie te verspillen aan onnodige afleiding. Je krijgt hands-on tips om nieuwe gewoontes te ontwikkelen die je direct kunt toepassen voor meer productiviteit, rust en balans. Van brainwriting tot het gebruik van fidgets en breinhacks – alles komt voorbij om jouw werkdag efficiënter en aangenamer te maken.

Tijdens deze SkillGym:

	Circle of life & focus op wat je energie geeft: Waar ligt jouw kracht en waar kun je nog verbeteren?
	Inzicht in afleidingen en je brein: Hoe werken concentratielekken en hoe voorkom je ze?
	Breinhacks voor focus en ontspanning: Denk aan brainwriting, fidgets en meer creatieve manieren om je concentratie te verbeteren.
	Energielekken & bronnen: Hoe je vitaliteit en focus direct invloed hebben op je effectiviteit en balans.
	Productieve routines: Ontwikkel nieuwe gewoontes voor meer rust en impact tijdens je werkdag.