Workshop
Blijf veerkrachtig!
3,5 uur
Op locatie of online
950,- excl. BTW
Met deze skills ga je naar huis:
- Meer veerkracht: Leer omgaan met veranderingen en stressvolle situaties door je mentale weerbaarheid te versterken.
- Betere werk-privébalans: Ontdek hoe je energiebalans kunt optimaliseren, zowel privé als op het werk.
- Meer positieve energie: Leer hoe je actief op zoek gaat naar energiegevers en persoonlijke voorwaarden creëert voor meer energie.
- Concrete werkafspraken: Werk met je collega’s aan haalbare en realistische werkafspraken om stress te verminderen.
Wat je gaat doen:
In een tijd waarin werk- en privébalans onder druk staan en thuiswerken de norm is, vraagt het meer van je veerkracht en energie. In deze interactieve SkillGym leer je hoe je jouw veerkracht kunt vergroten en stress kunt omzetten in positieve energie.
Tijdens deze Skillgym ontdek je in een interactieve sessie hoe je jouw veerkracht en energie kunt versterken. We starten met een introductie over stress, veerkracht en het Job Demands-Resources model (JD-R), waarna je inzicht krijgt in je eigen energiebalans.
Vervolgens gaan we aan de slag met praktische tools om energiegevers te identificeren en werkafspraken te maken die de samenwerking verbeteren. We sluiten af met een persoonlijk actieplan, zodat je direct na de sessie met nieuwe inzichten en concrete afspraken verder kunt.
Een skill boost voor jezelf én je hele team
On demand
Volg korte, krachtige skill gyms wanneer het jou uitkomt, zonder lange trainingsprogramma’s. Je kunt binnen 2 weken een skill gym volgen.
21st century skills
Focus op actuele human skills die essentieel zijn voor persoonlijke en professionele wendbaarheid.
To the point
Alle skill gyms zijn eigentijds, interactief en meteen praktisch toepasbaar. Ideaal voor de dynamische professional die snel en effectief wil leren.
Neem contact op voor een offerte op maat
Een offerte op maat ontvangen voor jouw team? Vul dan dit formulier in! Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op.